Como mejorar tu rendimiento físico

Cuando uno va al gimnasio y pasa el tiempo solamente en la cinta y después de  ejecutar unos pocos movimientos de entrenamiento de fuerza, ya se siente satisfecho y  vuelve  a casa.  Ahí es cuando no se logran los objetivos esperados.  Ya que hay que ser coherente en los entrenamientos.  Cuando el progreso se estanca, … Leer Más

Vegetales regados con agua contaminada en la ciudad Quito.

Desde hace más de tres meses me he convertido en vegetariano y con la ayuda de una doctora nutricionista he podido seguir una dieta con un balance entre carbohidratos, proteínas y grasas que necesita mi cuerpo para estar saludable. Trato de comprar en lo posible legumbres y vegetales orgánicos, pero hay veces en que por… Leer Más

Viaje a La India. Delhi segunda parte

  El primer día en Delhi fue muy interesante.  Fuimos al complejo de Qutab Minar, que está conformada por una serie de templos y de mezquitas.  Unos pocos fueron construidos en el siglo III y IV d.c y pertenecen a la cultura hindú.  Estos fueron desenterrados y recuperados  en las últimas décadas.  Y hay otras… Leer Más

La mejor dieta para bajar de peso

  Después de haber intentado la mayoría de las dietas desde la Atkins (Dieta baja en carbohidratos) hasta la libre de Glutem.  La única que no ha tenido rebotes ni efectos secundarios en mi digestión y en mi salud en general ha sido la dieta lacto ovo vegetariana, que más que una dieta es un… Leer Más

Las mejores Universidades privadas del Ecuador

Las mejores Universidades privadas del Ecuador, en base de varios parámetros de calidad en las que se incluyen la infraestructura, la calidad de sus laboratorios, la investigación, la metodología, el grado de capacitación de sus maestros y la calificación obtenida en el último año por el CEAADES, por el ranking en la Asociación Internacional de… Leer Más

La educación en La India

Nuevas herramientas para un nuevo futuro Durante años la India ha estado persiguiendo el ambicioso objetivo de educar a todos sus niños, pero todavía se enfrenta a un bajo nivel de compromiso y un alto grado de abandono escolar. Los recursos e ideas de países con un objetivo similar podrían ser de utilidad. Los hermanos… Leer Más