Como mejorar tu rendimiento físico

Cuando uno va al gimnasio y pasa el tiempo solamente en la cinta y después de  ejecutar unos pocos movimientos de entrenamiento de fuerza, ya se siente satisfecho y  vuelve  a casa.  Ahí es cuando no se logran los objetivos esperados.  Ya que hay que ser coherente en los entrenamientos.  Cuando el progreso se estanca, 

Corcho

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  El alcornoque es el árbol de donde se extrae la corteza que es la materia prima para fabri car las láminas de corcho.  El corcho es un producto noble y ecológico que sirve para la fabricación de muchos productos como son plantillas para zapatos, posavasos, carteleras, pizarras de corcho, artículos para recuperación de lesiones

Como un huracán

A principio del mes de Septiembre está pronosticado el paso de un huracán llamado Dorian, por la costa este de Florida.  Este devastador huracán de grado 5, se quedó sobre las Islas Bahamas un largo tiempo y devastó toda la isla.  Y después de arrasar lo que estuvo a su paso, salió con dirección a

Distante

A veces mi cielo, te siento tan distante, En cada anochecer que tu estás tan ausente, Espero a que regrese de nuevo la mañana, Y me hundo en el silencio donde empiezo a extrañarte.   Tienes otros detalles que tanto me apasionan, Esa bella sonrisa, La que pone en tus ojos un brillo alucinante.  
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